Лечебная физкультура (ЛФК)

Кабинет ЛФК и механотерапии

Известно, что жизнь – это движение. А как заставить работать нужные мышцы? Снять напряжение, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, избавиться от ноющих болей, повысить жизненный тонус и поднять настроение – с этими задачами поможет справиться лечебная физкультура под руководством опытного врача и инструктора ЛФК. Каждому пациенту помогут подобрать адекватную нагрузку, связанную с его заболеваниями.

Утренняя гигиеническая гимнастика – это прекрасная возможность начать день с хорошего настроения. Тридцатиминутная разминка в зале или на свежем воздухе обеспечат заряд бодрости на весь день.

Детская группа – увлекательное занятие в игровой форме, тренирующее и развивающее гибкость, быстроту, подвижность. Занятия на батуте, фитболах эффективны для профилактики простудных заболеваний, тренируют сердечно-сосудистую систем, укрепляют костно-мышечную систему.

Дыхательная гимнастика – способствует увеличению жизненного объёма лёгких, научит правильно дышать.

При заболеваниях позвоночника и суставов требуются упражнения, направленные на восстановления подвижности определённой амплитуды.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы важно регулировать пульс и артериальное давление, а при осложнённых формах (перенесённых инсультах, инфарктах, операциях на сосудах) лечебная физкультура помогает вернуться к привычной жизни, восстанавливая утраченные функции.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта важно укреплять мышцы брюшной стенки, воздействуя на работу гладкой мускулатуры внутренних органов.

Занятия для будущих мам проводятся под чутким руководством врача ЛФК. Укрепление мышц, испытывающих повышенную нагрузку, профилактика варикозной болезни вен нижних конечностей, дыхательные упражнения помогут справиться со всеми сложностями, возникающими в период беременности.

В тренажёрном зале можно позаниматься на беговых дорожках, велотренажёрах, эллиптическом тренажёре, гребном тренажёре («TRUE», «KETTLER»).

Цигун в Самаре

Многие современные люди испытывают на себе влияние мегаполиса, приводящее к нарушению сна, агрессии, различным хроническим заболеваниям. Причины: суетливость, постоянное желание что-то делать, решать проблемы, изобилие хозяйственных планов, тревожные мысли… Это нарушение энергетического баланса инь-ян в организме, дефицит внутреннего покоя. «Будь спокоен и ты познаешь» – говорят мудрецы. Одним из методов, позволяющих научиться управлять своими эмоциями и обрести душевное равновесие, является Цигун – древняя китайская наука, объединяющая физические, дыхательные и энергетические упражнения. Это занятия для тех, кто хочет повысить уровень тактильной чувствительности интуиции, совершенствоваться в духовном развитии. Цигун хорошо сочетается с йогой, восточными единоборствами и другими, развивающими тело и дух, направлениями.

Занятия китайской дыхательной гимнастикой Цигун проводит профессиональный тренер и прекрасный специалист спортивного комплекса «Самарский».

Акции и новости АКЦИЯ «Ближе к лету» Комплексное УЗИ в подарок! Бронируйте Подробнее АКЦИЯ «Майский уикенд 2024» Скидки на проживание в гостинице с 27.04 по 12.05 Бронируйте Подробнее Архив новостей

Здоровье под контролем