Йога – древнее учение, созданное для очищения, оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия.
Она помогает достичь легкости, бодрости и энергичности, способствует правильному функционированию всех систем организма, повышает тонус, дарит прекрасное самочувствие и настроение.
Авторская разработка Андрея Сидерского YOGA 23 (Y23) – система применения традиционных тренировочных техник йоги и цигун в современных условиях Состоит из двадцати трех последовательностей (5 стадий). В последовательностях Y23 использованы самые распространенные упражнения, которые встречаются в большинстве школ и стилей йоги.
Главное и единственное отличие Y23 от йоги других школ и стилей: последовательности упражнений в системе построены таким образом, чтобы наиболее полно проявлялся главный «ИНФОРМАЦИОННЫЙ» эффект практики, направленный на осознанное гармоничное раскрытие и развитие всех творческих ресурсов и способностей человека/
Ключевой принцип YOGA 23 (Y23) максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.
Расписание тренировок йоги:
| Утренние тренировки | Вечерние тренировки |
| Вторник, Четверг – 8:30-10:00 | Понедельник, Среда, Пятница – 19:30-21:00 |
Стоимость:
| 10 тренировок | 3000р. |
| 5 тренировок | 1700р. |
| Разовое занятие | 350р. |
