ВПЕРВЫЕ НА САЙТЕ?


   Да         Нет   

Специальные предложения

Смотреть 3d-тур

Бассейн

Тренажерный зал

Спорт. площадка

Зимний каток

Детские программы

Расписание занятий

КУРОРТНЫЙ ОТЕЛЬ СПОРТКОМПЛЕКС МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР
ГОСТИНИЦА САЛОН КРАСОТЫ РЕСТОРАННЫЙ КОМПЛЕКС
В вопросе коррекции фигуры мы предлагаем комплексный подход. Перед началом тренировок рекомендуем пройти фитнес-тестирование, которое позволит вам узнать соотношение мышечной и жировой массы, вашу степень тренированности, выявить возможные противопоказания по нагрузкам, а также рекомендовать комплекс тренировок в соответствии с полученными результатами.

Наиболее эффективными с точки зрения коррекции фигуры являются следующие направления: BodyFlex, Zumba, Spinning, Step Dance, аквааэробика и другие групповые программы. Если вы уже имеете средний или продвинутый уровень подготовки, вы можете выбрать такие высокоинтенсивные тренировки как Hot Iron, Tabata и Cross Training.

Для тех, кто хочет сделать свои занятия максимально безопасными и эффективными, мы предлагаем персональный тренинг.

Регулярные спортивные занятия позволят вам не только вернуть хорошую форму, но и укрепить физическое здоровье, а также избежать многих заболеваний, вызванных недостаточно подвижным образом жизни. Физическая активность улучшает деятельность сердечно-сосудистой, костно-мышечной, дыхательной и других систем организма.
Рады предложить вам групповые тренировки, направленные на профилактику заболеваний и восстановление здоровья: Light Fit, Total Flex, Spine Strength, Swimming, Pilates.

Для тех, кто хочет максимально адаптировать физическую нагрузку под состояние своего здоровья, мы предлагаем персональные занятия и специализированные программы в мини-группах с опытными тренерами, такие как Pilates Allegro и Здоровый позвоночник. Персональная тренировка может проходить по любому из выбранных вами направлений, включая ребилитацию.

Заряжая энергией, физические занятия увеличивают нашу продуктивность и запас сил.
Получить энергию танца вы можете на таких групповых программах как: Zumba, Latino, Arabic Dance, Dance Mix. Сконцентрироваться на духовной энергии вам позволят следующие направления: Yoga, Stretch, Light Fit. Зарядиться энергией воды можно в бассейне в рамках свободного плавания и на занятиях Swimming и аквааэробика.
Зарядиться энергией в начале дня или расслабиться после тяжелого рабочего процесса вы можете в тренажёрном зале нашего спорткомплекса. К вашим услугам новейшее оборудование, просторная кардио-зона и высококвалифицированные инструкторы, всегда готовые подсказать, помочь, зарядить энергией и мотивировать на спортивные совершения.

Настоящую гармонию человек достигает тогда, когда он здоров не только телом, но и душой. Подлинной гармонии тела и духа можно добиться, сочетая различные методики групповых программ, представленных в нашем клубе: Yoga, Light Fit, Total Flex. Избавиться от повседневного стресса вам помогут направления восточных единоборств: Karate, Muay Thai. По всем представленным направлениям вы можете воспользоваться персональными тренировками.

В фитнес-клубе вы можете найти новых друзей. Занятия в компании единомышленников проходят комфортнее и эффективнее.
Тренируясь в группе, вы получаете стимул для резулярных занятий и стремления к лучшим результатам.
Для мотивации клиентов в спорткомплексе регулярно проводятся различные внутриклубные мероприятия, чемпионаты, соревнования.
Среди групповых программ у нас представлены игровые виды спорта: Футбол, Волейбол, Баскетбол, Большой и настольный теннис, Хоккей. Посещение этих занятий позволят вам стать частью сплоченной команды.

Для детей дошкольного возраста у нас представлены коррекционно - оздоровительные программы, направленные на профилактику плоскостопия, нарушения осанки, укрепление иммунитета. Кроме того мы предлагаем большой выбор развивающих программ для улучшения памяти, логики, мышления, речи в рамках групповых занятий и персонально в мини-группах.

Для детей школьного и старшего школьного возраста предусмотрены групповые программы по основным спортивным направлениям: плавание, игровые виды спорта, традиционные фитнес-программы, тренажерный зал. Также есть профессиональные секции: каратэ, синхронное плавание.









Специальные предложения

Описание детских групповых программ


BABY SWIM (30 мин) GYMNASTICS (45 и 55 мин) АППЛИКАЦИЯ (30 мин)
Занятие направлено на обучение основным навыкам плаванияю Для детей 3-6 лет. Это интересный урок для тех, кто хочет стать гибким и платичным. В уроке используются упражнения из тренировок настоящих гимнастов. Творческое занятие, на котором дети научатся мастерить, работать с любым подручным материалом, фантазировать и изготавливать своими руками симпатичные поделки.
AQUA GAMES (45 мин)
Подвижные, веселые игры в воде под руководством опытного тренера. Занятие способствует развитию выносливости, силы и поднимет настроение вашему ребенку. FITNESS MIX (45 и 55 мин) ЛЕПКА (30 мин)
Этот урок - тренировка физической подготовки ребенка. Во время занятия прорабатываются все группы мышц, развивается сила, гибкость, ловкость и выносливость. Творческое занятие, развивающее мелкую моторику рук. Урок сопровождается веселыми стихами - прибаутками, что способствует развитию памяти и делает занятие интересным и занимательным.
KIDS SWIM begin (45 мин)
Занятие направлено на обучение основным навыкам плаванияю Для детей 7 - 11 лет. FITBALL (45 и 55 мин)
Веселый и динамичный урок с использованием специальных мячей - фитболов. Игровые и силовые упражнения на мяче помогут укрепить все группы мышц. КЛАСС ПОЧЕМУЧЕК (30 мин)
KIDS SWIM pro (45 мин) Творческое занятие, на котором у детей развивается внимание, мышление, память и сообразительность. Во время занятий используются всевозможные сюжетно - ролевые игры: дети учатся грамотно пересказывать, давать полные ответы на вопросы. На занятии подробно изучаются растения, животные, времена года и многие другие предметы и явления, интересующие ребенка. Помимо обучающих упражнений и игр обязательно выполняется гимнастика, развивающая мелкие мышцы рук, а также гимнастика для глаз.
Изучение основных элементов техники спортивного плавания. На занятие допускаются дети, прощедшие урок KIDS SWIM begin. Для детей 7 - 11 лет.
JUNIOR GYM (55 мин)
Занятие в тренажерном зале с персональным тренером. Это возможность делать те упражнения, которые будут максимально безопасны и максимально эффективны для ребенка. Позволяет научиться разбираться в методиках построения тренировочного процесса, подбора упражнений, научиться контролировать свой тренировочный процесс. ставя перед собой конкретные цели изадачи. Занятия в тренажерном зале - это возможность для ребенка быть и оставаться здоровым и жизнерадостным.
SWIMMING JUNIOR (45 мин)
Занятия по обучению плаванию для подростков 12 - 16 лет.
SYNCHRO SWIM begin/pro (45 мин )
Занятия по синхронному плаванию.
BABY YOGA (30 мин)
Мышечно - суставная гимнастика с элементами йоги. Занятия проходят в игровой форме. $ СТУДИЯ «ПОЧИТАЙ-КА!»
Развивающее занятие, на котором дети в игровой форме запоминают буквы и учатся читать. Урок проходит по лучшим методикам известных логопедов и лингвистов.
BABY FIT (30 мин) SUPER JUMPS (45 и 55 мин)
Урок для самых маленьких. Вместе с полезной для организма нагрузкой дети получают массу удовольствия. Улучшение осанки, профилактика плоскостопия, равновесие, координация движений. Занятия проходят в игровой форме. Тренировка на мини-батутах одновременно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы детей разных возрастов. Во время исполнения прыжков на батуте задействуются практически 100 процентов мышц.
$ СТУДИЯ «Мир сказок!»
Здесь дети в игровой форме знакомятся со сказками. На занятии используются элементы сказкотерапии и арттерапии. Занятие способствует формированию позитивного взаимодействия друг с другом, преодолению барьеров в общении, развитию воображения и внимания. Расширяется словарный запас.
BABY DANCE (30 мин) PILATES (45 и 55 мин)
Азы ритмики для самых маленьких. Дети учатся двигаться под музыку, у них развивается музыкальный слух, координация движений, внимание и эмоциональность. Урок основан на комплексе упражнений, способствующих формированию мышечного корсета, улучшению гибкости и пластичности тела.
GRAFFITI (55 мин)
FUNNY GAME (30 мин) DANCE MIX (45 и 55 мин) Творческое занятие, на котором дети знакомятся с историей граффити, изучают технику рисования спреем, маркерами, приобщаются к коллективному творчеству. На занятии используются карандаши, маркеры, балоны.
Игровой урок. Занятие состоит из всевозможных эстафет и пожвижных игр. Класс, обучающий самым модным танцевальным направлениям (hip-hop, ragga, jazz-funk, modern, house).
ЧЕРЛИДИНГ (45 и 55 мин) BREAK DANCE (45 и 55 мин)
Зажигательные спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоц, а также быстроразвивающийся и интересный вид спорта для детей, подростков и молодежи. Брейк-данс - это один из самых современных и динамичных стилей. Данный вид танца сочетает в себе пластику, спортивную акробатику и музыкальный ритм. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (45 и 55 мин)
ТЕННИС (45 и 55 мин)
Теннис развивает у детей координацию, ловкость, скорость реакции, внимание, мышление, эмоциональную устойчивость. Занятия способствуют фомированию волевых качеств и мотивации к достижению успеха.
FOOTBALL, VOLLEYBALL, BASKETBALL (45 и 55 мин )
KARATE (45 и 55 мин ) $KARATE PROF (1,5 ч ) Игровые тренировки под руководстовм опытных трениров - профессиональных спортсменов.
Уникальная система самозащиты, физического и духовного развития.
Школа супергероев
Студия раннего развития "Успешный малыш"
Детская спортивно-оздоровительная программа УРА! КАНИКУЛЫ!
Расписание детского клуба
Описание групповых программ
Студии и секции для детей
Дни рождения
Школьные праздники
Каратэ для детей
 
+7 (846) 302-15-16 Самара, Барбошина поляна (Поляна им. Фрунзе)
9-я просека, Линия 5, д. 4
Спорткомплекс «Самарский», г. Самара. Официальный сайт