Запись на прием по телефону:
+7 (846) 302-13-00
Как добраться:
Самара, 9-Просека,
линия 5, строение 4а
Акции Услуги Врачи Анализы Методики Пациентам Контакты

Стрессы

Главная Неврология → Стрессы

Стресс – это совокупность физиологических реакций организма на какое-либо достаточно сильное внешнее воздействие. В среде обывателей принято называть стрессом любое эмоциональное напряжение, но на самом деле это определенное состояние, имеющее перечень симптомов, определенное течение – от мобилизации всех функций организма до полного его истощения, и требующее профилактики и лечения.

Причины стресса

Разные внешние раздражители вызывают разные виды стресса.

  1. Постоянные непосильные физические нагрузки, серьезные травмы и другие заболевания способны вызвать биологический стресс.
  2. Физический и химический стрессы возникают при воздействии неблагоприятных условий окружающей среды: высокие или низкие температуры, колебание артериального давление, воздействие токсичных веществ.
  3. Социальные факторы, вызывающие у человека постоянную напряженность, приводят к психологическому стрессу.
  4. Эмоциональный стресс возникает под действием внутренних эмоциональных процессов: постоянных, повторяющихся переживаний.

Симптомы стресса

Симптомы могут возникать в различных проявлениях: планомерно, медленно ухудшающееся состояние; периодическое ухудшение самочувствия с последующим временным восстановлением; резкие, скачкообразные приступы, сопровождающиеся паникой, невозможностью контролировать себя, учащенным сердцебиением.

В целом же к основным симптомам стресса относят:

  • непроходящая раздражительность или, наоборот, апатия без видимых причин;
  • нарушение сна;
  • изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерный аппетит;
  • постоянная усталость, головные боли, болезненная реакция на свет и звуки;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • ухудшение памяти и внимания, понижение эффективности труда.

Диагностика стресса

Люди привыкли воспринимать стресс как нечто неизбежное, сопровождающее жизнь каждого второго современного человека. Однако на самом деле при обнаружении у себя симптомов стресса следует обратиться к специалисту. Врачи медицинского центра «Самарский» помогут выявить причины, оценить масштаб проблемы и подобрать курс лечения, включающий в себя терапевтические процедуры, при необходимости – медикаментозное лечение.

Лечение стресса

Главное в борьбе со стрессом – минимизировать контакт с источником его возникновения. Но если это невозможно, то нужно внести в свою жизнь изменения, способствующие улучшению общего состояния организма.

  • физические нагрузки, позволяющие отвлечься от ненужных мыслей;
  • здоровый сон – наилучшее лекарство;
  • сбалансированное регулярное питание;
  • дыхательные упражнения, помогающие справиться с приступами паники и гнева;
  • травяные чаи с успокаивающим эффектом;
  • медикаменты, назначенные врачом.

Профилактика стресса

Гораздо проще разобраться со своими проблемами на начальной стадии, нежели избавляться от их губительных последствий. Чтобы избежать стресса, научитесь мыслить позитивно, раскладывать любую проблему на составляющие и справляться с ней поэтапно. Обзаведитесь увлечением, которое будет неизменно приносить вам радость. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом или йогой. Просто больше смейтесь, в конце концов.

Но если чувствуете, что своих сил уже недостаточно, не бойтесь обратиться к врачу или психологу.


Акции и новости

Режим работы 4 ноября
4 ноября 2022 года Медицинский центр Самарский работает с 9-00 до 16-00.
ПОДРОБНЕЕ
БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Сеанс высокоинтенсивной магнитотерапии
1700р. 2000р.
ПОДРОБНЕЕ

Прием по ДМС

Самара, 9-Просека,
линия 5, строение 4а
ПН-ПТ   с 8-00 до 20-00
Субб.    с 9-00 до 16-00
Воскр.  с 9-00 до 14-00
Запись на прием по телефону:
+7 (846) 302-13-00
Напишите нам в мессенджеры:
VIBER
TELEGRAM
Пациентам
Акции и скидки

Прайс на медицинские услуги

Прайс на лабораторные исследования

Оставить отзыв о работе

Иногородним пациентам

Медицинский туризм

Медицинские справки

Записаться к врачу

Правила подготовки к
медицинским исследованиям


Статьи и рекомендации

Информация
Реквизиты компании

Лицензии

Юридическая информация

Вакансии

Политика обработки персональных данных

Правила оказания медицинских услуг

Контакты клиники

Социальные сети

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.